Огуречная диета

Делимся рецептами, изучаем состав продуктов, вообщем все, что связано с едой!

Огуречная диета

Сообщение Mamaanya » 31 июл 2013, 13:32

Пока есть свежие огурцы – это хорошая возможность похудеть и омолодиться на огуречной диете, эффективность которой определяется полезными свойствами огурцов. Огуречная диета рассчитана на 3 – 5 дней, похудеть за это время можно на 2-4 кг, все зависит от того, сколько у вас лишнего веса. Именно благодаря свойствам огурца, огуречная диета – это не только похудение, но и очищение организма как внутри (кишечник, почки, суставы) так и снаружи (кожа).
[img=PunBB bbcode test]http://www.azbukadiet.ru/wp-content/uploads/2011/04/ogurechnaya.jpg[/img]

Есть несколько вариантов огуречной диеты для быстрого похудения, но в любом случае, лучше обойтись без соли, так как если огурцы воду выгоняют из организма, то соль ее удерживает.

МЕНЮ ОГУРЕЧНОЙ ДИЕТЫ НА ДЕНЬ
Для этого варианта диеты готовим салат: режем огурцы, добавляем зелень, заправляем нежирной сметаной или кефиром, получившийся салат довольно питателен, хоть и низкокалориен. Этот салат и едим 3-5 раз в день. 3 раза в день с салатом можно съесть подсушенный кусочек ржаного или зернового хлеба.

ОГУРЕЧНАЯ ДИЕТА ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ, 2 ВАРИАНТ
Рацион диеты на день: 1,5-2 кг свежих огурцов, два вареных яйца, огурцы делятся на пять частей, 5 раз в день и едим огурцы, 2 раза добавляем по яйцу, когда есть яйца – решайте сами.

ДИЕТА НА ПОМИДОРАХ И ОГУРЦАХ
Рацион диеты на помидорах и огурцах на день: 1 кг свежих огурцов, 0,5 кг свежих помидоров, На диете делаем салат с растительным маслом или просто едим огурцы и помидоры 5-6 раз в день, на ужин, за 2-3 часа до сна – 100 гр нежирного творога. Не рекомендуется питаться одними огурцами, не стоит забывать, что организму нужен и белок, и жиры в небольших количествах. Огуречная диета противопоказана при гастритах с повышенной кислотностью и язвенной болезни.

Для того, чтобы проверить эффективность огуречной диеты, можно попробовать провести огуречный разгрузочный день.
Источник: www.AzbukaDiet.ru
Mamaanya
Пользователь
 
Опытный участник СП
Участий в СП:
Сообщения: 248
Зарегистрирован: 20 июл 2013, 20:18
Награды: 1
Год с форумом (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Re: Огуречная диета

Сообщение GRA » 14 авг 2014, 20:36

По-моему это слишком жестокая диета и просто опасно на ней сидеть 3-5 дней, из организма вымоются полезные вещества, да и вообще чувствовать себя будешь просто отвратительно, так как в огурцах нет никаких питательных веществ.
Аватара пользователя
GRA
Пользователь
 
Новичок
Участий в СП:0
Сообщения: 28
Зарегистрирован: 04 авг 2014, 23:43
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Re: Огуречная диета

Сообщение Почти Джоли » 15 авг 2014, 09:01

GRA писал(а):По-моему это слишком жестокая диета и просто опасно на ней сидеть 3-5 дней, из организма вымоются полезные вещества, да и вообще чувствовать себя будешь просто отвратительно, так как в огурцах нет никаких питательных веществ.

Понятно, что при такой жёсткой диете никто себя хорошо чувствовать не сможет, да и за 3 дня все питательные вещества не вымоются, не нужно нагонять паники, это экспресс-диета, когда перед каким-то важным событием нужно скинуть лишнее.
Аватара пользователя
Почти Джоли
Пользователь
 
Новичок
Участий в СП:0
Сообщения: 18
Зарегистрирован: 10 авг 2014, 22:17
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Огуречная диета

Сообщение Polinka » 21 авг 2014, 23:32

GRA писал(а):По-моему это слишком жестокая диета и просто опасно на ней сидеть 3-5 дней, из организма вымоются полезные вещества, да и вообще чувствовать себя будешь просто отвратительно, так как в огурцах нет никаких питательных веществ.

Ну это Вы зря- это еще та "чистилка" кишечника, а в этом суть диеты, видимо, и заключается. А салат заправляется или кефиром, или маслом..плюс кусочек хлебушка- так что полезные вещества не "вымоются" все уж, а вот легкость в теле- однозначно появится. Тем более, каждый для себя режим питания сам выбирает, можно в рацион что-то и добавить из овощей или фруктов.
Уххх, я такая заводная!
Аватара пользователя
Polinka
Пользователь
 
Новичок
Участий в СП:0
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 21 авг 2014, 00:09
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Re: Огуречная диета

Сообщение Polinka » 24 авг 2014, 15:15

Девочки, простите за флуд, НО: сделала себе огуречную маску для волос- волосы мягкие, правда теперь хожу и пахну огурцом :)
Уххх, я такая заводная!
Аватара пользователя
Polinka
Пользователь
 
Новичок
Участий в СП:0
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 21 авг 2014, 00:09
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Re: Огуречная диета

Сообщение Капризулька » 24 авг 2014, 21:49

Я люблю лето- можно питаться "подножным кормом". Я- худая, но тем не менее устраиваю себе овощные- фруктовые разгрузочные дни. Правильно тут писали про "чистилку": наш забитый кишечник и уставшая печень- изрядно портят нам жизнь, делая вялыми, сонливыми и уставшими.
Аватара пользователя
Капризулька
Пользователь
 
Новичок
Участий в СП:0
Сообщения: 81
Зарегистрирован: 21 авг 2014, 23:02
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.


Вернуться в Поваренная книга

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4

tagadam.ru
© "Совместные покупки в Перми"